Ciruelas Deshidratada Sin Carozo (1 Kg)

Propiedades:

Las ciruelas deshidratadas son ricas en fibra, antioxidantes (polifenoles) y minerales como potasio, calcio y vitamina K, ofreciendo beneficios digestivos (combaten el estreñimiento), cardiovasculares (reducen colesterol y presión arterial), óseos (previenen pérdida de masa) y de control de peso (aumentan saciedad), además de fortalecer el sistema inmune y ser versátiles en la cocina. 

Beneficios clave

• Salud digestiva: Su fibra y sorbitol actúan como laxantes naturales, aliviando el estreñimiento y promoviendo la regularidad.
• Salud ósea: Contienen calcio, magnesio y vitamina K, esenciales para mantener huesos fuertes y prevenir la osteoporosis, especialmente en mujeres postmenopáusicas.
• Salud cardiovascular: El potasio ayuda a controlar la presión arterial, y los antioxidantes y la fibra reducen el colesterol LDL (malo).
• Antioxidantes: Protegen las células del daño de los radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas y apoyando el sistema inmunológico.
• Control de peso: La fibra y su textura saciante ayudan a sentirse lleno por más tiempo, favoreciendo el control del apetito.
• Energía y nutrición: Aportan vitaminas, minerales y azúcares naturales, siendo un snack nutritivo para el día a día.