Semillas De Chía (1 Kg)

Propiedades:

Las semillas de chía son un superalimento rico en fibra, omega-3, antioxidantes, proteínas y minerales como calcio y magnesio, ofreciendo beneficios digestivos (tránsito regular), cardiovasculares (colesterol, presión), control de peso (saciedad) y glucosa en sangre (estabilización), fortaleciendo huesos y mejorando la piel, además de ser un gran complemento para dietas veganas y deportistas. 

Propiedades nutricionales clave:

• Fibra: Alto contenido que mejora la salud intestinal, regula el colesterol y el azúcar en sangre, y aumenta la saciedad.
• Ácidos Grasos Omega-3: Beneficiosos para el corazón, cerebro y reducen la inflamación.
• Antioxidantes: Protegen contra el daño celular y el envejecimiento.
• Minerales: Fuente excelente de calcio (más que la leche), magnesio, fósforo y zinc, esenciales para huesos y funciones corporales.
• Proteínas: Contienen aminoácidos esenciales y son una buena fuente proteica.
• Vitaminas: Aportan vitaminas del complejo B, A, C y E, importantes para la piel y el sistema inmunológico. 

Principales beneficios para la salud:

• Salud Digestiva: La fibra promueve la regularidad y previene el estreñimiento.
• Salud Cardiovascular: El omega-3 y la fibra ayudan a reducir el colesterol y la presión arterial.
• Control de Peso: La capacidad de absorber líquido genera saciedad y reduce el apetito.
• Control de Glucosa: Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, previniendo picos y caídas.
• Salud Ósea: Minerales como calcio y magnesio fortalecen los huesos.
• Energía y Rendimiento: Fuente de energía y soporte para deportistas.
• Piel y Cognición: Nutrientes que benefician la piel (vit. C, A, E) y la función cerebral.