Maní Con Cáscara (1 Kg)

Propiedades:

El maní con cáscara es muy nutritivo, rico en proteínas vegetales, grasas saludables (mono y poliinsaturadas), fibra, vitaminas (B, E) y minerales (magnesio, fósforo, zinc), antioxidantes (resveratrol) y ácido fólico, beneficiando la salud cardiovascular, digestiva, la energía, el sistema nervioso y la prevención de enfermedades crónicas, además de aportar antioxidantes y fibra de su cáscara. 

Propiedades nutricionales

• Proteínas: Aporta una buena cantidad de proteína vegetal.
• Grasas Saludables: Rico en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas (Omega-3 y Omega-6).
• Vitaminas: Fuente de vitamina E y vitaminas del complejo B, incluyendo ácido fólico (B9).
• Minerales: Contiene magnesio, fósforo, potasio y zinc.
• Fibra: Alto contenido de fibra, beneficioso para la digestión.
• Antioxidantes: Posee resveratrol, fitoesteroles y polifenoles, especialmente en la cáscara. 

Beneficios para la salud

• Salud Cardiovascular: Ayuda a reducir el colesterol "malo" (LDL) y el riesgo de enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.
• Salud Digestiva: La fibra promueve un buen tránsito intestinal y puede reducir el riesgo de enfermedades de colon.
• Energía y Rendimiento: Ideal para un snack energético, proporcionando energía sostenida y ayudando al desarrollo muscular.
• Sistema Nervioso: El magnesio favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso y tiene efecto relajante.
• Antioxidante y Antienvejecimiento: Los antioxidantes combaten el daño celular y el envejecimiento prematuro.
• Embarazo: El ácido fólico es importante para el desarrollo del bebé y la ovulación.
• Control de Peso: La fibra y las proteínas aumentan la saciedad, ayudando en dietas de adelgazamiento.